no to Dawid lipa, mnie barki w żadnej odmianie nie bolą podczas podciągania. BTW, teraz tez sie podciagam nieco szerzej jak barki i różnica kolosalna w zestawieniu z podciaganiem i rekami rozlozonymi seroko, jak to bylo kiedyś
Ja dzisiaj siłkę do innego pomieszczenia przeniosłem i od poniedziałku normalne treningi. Jutro chyba pójdę plecy + bica zrobić, ale nie jestem pewny bo plecy mnie bolą.
Może żona nie przyzwyczajona Że dzięki Tobie kobieta może wydawać jakieś dzwięki Swoja drogą gratuluje pożycia że zamiast żonki w łóżeczku wolisz wirtualnie życia A uszy bolą Cie ze starości, więc idz lepiej w łóżku rozprostuj kości A do Twojej wiadomości u mnie żaden facet nie gości Widocznie nie wytrzymał kakofonii, tej której tak Twojej żonie [...]
jestem:( 6 wkluc bez gwarancji ze starczy krwi na oznaczenie insuliny....nic nie lecialo...rece mnie tak bola ze ledwo jem nimi....o silce znow na tydzien moge zapomniec,zyly popekaly :(
Cru- z mojego nieduzego doswiadczenia na bole odc. ledzwiowego- musisz wzmocnic prostowniki grzbietu- jak sobie pocwicze wznosy tulowia to na drugi dzien mnie nie bola placy:D